Tibor bá’ online

A banánban három természetes cukor van: glukóz, szukróz és fruktóz (és persze rost anyag). Ebből következik, hogy a banán rendkívül tápláló. Két banánban annyi kalória van, ami 90 perc nehéz munka elvégzésére elégséges, de nem csak ez írható a banán számlájára.

Szinte hihetetlen, de kísérletek bizonyítják, hogy egy-két banán elfogyasztása után a depressziósok sokkal jobban érzik magukat. Ugyanis a banánban van triptofán (fehérje) amit az emberi test átalakít szerotoninra, amitől jókedvre derülsz. Ráadásul a banánban található B6 vitamin a vércukorszint szabályozásával szintén hangulatjavító.

A banánban sok vas is van, ami nélkülözhetetlen a hemoglobintermelésnél, vagyis jó a vérszegénység ellen is.

A banán rendkívül magas kálium és alacsony nátrium tartalma miatt segít a magas vérnyomás leküzdésében. Ezt a tényt az amerikai FDA is elismeri, tehát hirdetésnél felhasználható.

Egy angol tanulmány kimutatta, banán evést követően a diákok figyelme javul, a leadott anyagot könnyebben értik meg.

A banán magas növényi rosttartalma miatt segít a makacs székrekedésnél, szükségtelenné teszi a különböző hashajtók alkalmazását, amelyekre rá lehet szokni.

A másnaposság legyőzésének legjobb módja egy banán turmix elfogyasztása. A banán nyugtatóan hat a gyomorra, pótolja a folyadékveszteséget. Ebből következik, hogy savtúltengésből származó gyomorégést is megszünteti.

Terhes nők reggeli hányingerét is meg lehet szüntetni egy fél banán elrágcsálásával.

Egyes emberek a szúnyogcsípést bekenik a banánhéj belsejével, mert állítják, hogy vakarás helyett megnyugtatja a bőrt.

Banán az egyetlen gyümölcs, amit a gyomorfekélyben szenvedők nem csak tolerálnak, de számukra a banán textúrája kifejezett enyhülést hoz azzal, hogy leköti a gyomorsavat, és védőréteggel vonja be a gyomorfalat.

A banán hasznosságát akkor lehet a legjobban megérteni, ha összevetünk egy banánt egy almával. A banánban négyszer több a fehérje, kétszer több a szénhidrát, háromszor több a foszfor, ötször az A vitamin és a vas, kétszer minden más vitamin és ásványi anyagok. Sokkal több benne a kálium, amiről már volt szó.

Amikor ide jutottam a jelentés olvasásában, gyorsan megnéztem, nem a banán-lobbi pénzelte az írást. NEM. Viszont magam is imádom a banánt. Amikor Budapest-London távolságot megállás nélkül vezettem le egy 500-as Fiatban, akkor a teljes menet alatt mindössze két kiló banánt ettem meg. A hengerfejpakolás Dower után égett át, de ez egy egészen más történet.

Ki tudja, hol volt Pesten a Banán-sziget, és mért volt ez a neve?

______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________